Guida

Abbassano la pressione sanguigna, combattono il colesterolo, il diabete e altre sindromi metaboliche, osteoporosi, problemi di pelle e capelli, patologie mentali e tanto altro; gli Omega 3 apportano tanti benefici al nostro organismo se integrati come si deve. Essi sono […]

Gli Omega 3 sono nutrienti importantissimi per l’organismo; tre in particolare sono stati etichettati come essenziali: L’acido alfa-linoleico si trova nei vegetali, come ortaggi, germe dei semi amidacei, e in alcuni semi oleosi. Invece EPA e DHA , si possono […]

Ci sono sostanze che l’organismo non riesce a sintetizzare da solo. Per rimediare a questa mancanza, è necessario assumerle tramite alimentazione, oppure con una buona integrazione. Gli Omega 3 appartengono a questa categoria e sono inoltre definiti acidi grassi polinsaturi […]

Gli Omega 3 sono importanti per il nostro organismo, ed essendo acidi grassi essenziali, non possono essere sintetizzati autonomamente dal nostro organismo. Per questo è importante assumerli mediante una dieta bilanciata, ma quando ciò non è possibile, una  corretta integrazione […]

Come alcuni di voi sapranno già, gli Omega 3 sono molto importanti per il nostro organismo, per una serie di motivi; anche se non tutti i benefici che ne riguardano l’assunzione siano stati accertati, possiamo dire con certezza che fanno […]

L’assunzione di Omega 3, gioca un ruolo molto importante per la salute dell’essere umano; più nel dettaglio, sui benefici che esso apporta al nostro organismo, sia fisicamente che mentalmente. Ma non si limita solo a questo, perché è ormai appurato […]

Molti conoscono ormai gli alimenti che contengono Omega 3, ma pochi ancora sanno a cosa servono effettivamente, e quali sono i benefici apportati al nostro organismo, soprattutto cuore, cervello, pelle, capelli e articolazioni. Cosa sono gli Omega 3? Gli Omega […]

Se ci guardiamo bene intorno, possiamo scoprire con sorpresa che la natura ci può proporre diverse soluzioni per migliorare le nostre condizioni di salute, sia esse fisiche che mentali. Purtroppo però, non sempre il nostro organismo è in grado di […]

Il pesce è una delle principali fonti di acidi grassi polinsaturi. Essi sono delle molecole indispensabili per lo svolgimento di molte funzioni biologiche e per il mantenimento dello stato di benessere. In questa guida scopriremo nel dettaglio cosa sono i […]

Assumere Omega 3 si sa, fa bene al nostro organismo, ma a volte solo l’alimentazione non è abbastanza. Per questo spesso è utile fare ricorso ad una buona integrazione, che può avvenire in diversi modi. È possibile integrare Omega 3 […]